Gesunder Lebensstil · 05. Mai 2025

Kurze, häufige Unterbrechungen des Sitzens sind gut für den Blutzuckerspiegel und für die Gehirn-Gesundheit Wir alle wissen, dass langes Sitzen nicht gut für unsere Gesundheit ist - aber eine neue Meta-Analyse gibt uns ein klareres Bild davon, wie oft und wie lange wir Pausen einlegen sollten, um unseren Blutzuckerspiegel in Schach zu halten. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler haben 13 randomisierte Crossover-Studien ausgewertet und festgestellt, dass eine Unterbrechung des...

Immunitaet · 22. April 2025

Immunität und Gesundheit: Ein untrennbares Zusammenspiel Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels von Körper, Geist und Umwelt. Eine Schlüsselrolle spielt dabei das Immunsystem – unsere biologische Verteidigungsarmee, die uns vor Krankheitserregern schützt und gleichzeitig die Balance des gesamten Organismus aufrechterhält. Die Verbindung zwischen Immunität und Gesundheit ist jedoch weit mehr als nur Abwehr von Viren und Bakterien: Sie ist ein...

Energie · 04. April 2025

Long Covid ist eine bedeutende Bedrohung für die öffentliche Gesundheit, die weltweit mindestens 400 Millionen Menschen betrifft. Studien zeigen, dass das Risiko langfristiger Komplikationen mit jeder Covid-19-Erkrankung steigt, unabhängig vom Impfstatus.

Gehirn Gesundheit · 16. April 2020

Heute breitet sich weltweit eine Epidemie von Hirnerkrankungen wie Depression, Angststörungen, Burnout, Autismus, Multiple Sklerose, Demenz, Parkinson und viele andere.