Gesunder Lebensstil · 05. Mai 2025
Kurze, häufige Unterbrechungen des Sitzens sind gut für den Blutzuckerspiegel und für die Gehirn-Gesundheit Wir alle wissen, dass langes Sitzen nicht gut für unsere Gesundheit ist - aber eine neue Meta-Analyse gibt uns ein klareres Bild davon, wie oft und wie lange wir Pausen einlegen sollten, um unseren Blutzuckerspiegel in Schach zu halten. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler haben 13 randomisierte Crossover-Studien ausgewertet und festgestellt, dass eine Unterbrechung des...
Mind Body Medizin · 27. April 2025
Psychoneuroimmunologie: Mechanismen und Chronische Krankheiten Die Psychoneuroimmunologie (PNI) ist ein interdisziplinäres Forschungsfeld, das die Wechselwirkungen zwischen psychologischen Prozessen, dem Nervensystem und dem Immunsystem untersucht. Seit den bahnbrechenden Experimenten von Robert Ader und Nicholas Cohen in den 1970er-Jahren, die zeigten, dass das Immunsystem konditionierbar ist, hat sich die PNI zu einem zentralen Bereich der biomedizinischen Forschung entwickelt (Ader et al.,...
Gesunder Lebensstil · 21. April 2025
Das Dokument ist ein Ausschnitt aus dem Buch von Dale Bredesen The Ageless Brain (das ewig junge Gehirn). - ein innovativer Ansatz zur Förderung der Gehirngesundheit und zur Prävention neurodegenerativer Erkrankungen, insbesondere Alzheimer. Dr. Dale Bredesen, ein führender Forscher auf diesem Gebiet, stellt seine Erkenntnisse und Strategien vor, um die kognitive Funktion über das Alter hinaus zu erhalten und zu verbessern. Das Buch Einführung in die Gehirngesundheit Dr. Bredesen...
Gehirn Gesundheit · 16. April 2020
Heute breitet sich weltweit eine Epidemie von Hirnerkrankungen wie Depression, Angststörungen, Burnout, Autismus, Multiple Sklerose, Demenz, Parkinson und viele andere.