Ernährungsmedizin · 07. Juni 2025

Antinährstoffe: Auswirkungen auf die Gesundheit und Neutralisierungsmethoden Antinährstoffe sind natürlich vorkommende Pflanzenstoffe, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen, aber auch gesundheitliche Vorteile aufweisen. Der Begriff ist zunehmend umstritten, da diese Verbindungen bei moderater Zufuhr oft therapeutische Eigenschaften besitzen. Sie sollten eher als "pflanzliche Bioaktivatoren" bezeichnet werden. Wichtige Anti-Nährstoff-Klassen: Gesundheitliche Auswirkungen und Abhilfe...

Kardiometabolische Gesundheit · 07. Mai 2025

Kardiometabolische Erkrankungen wie Diabetes-Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das metabolische Syndrom sind weltweit die führenden Ursachen für Mortalität und Morbidität. Die Funktionale Medizin bietet hier einen innovativen Ansatz, der nicht nur Symptome behandelt, sondern die zugrunde liegenden Ursachen erforscht und ganzheitliche Lösungen entwickelt. Dieser Text beleuchtet die Bedeutung der kardiometabolischen Gesundheit aus Sicht der Funktionalen Medizin, unterstreicht deren...

Mikrobiom · 05. Mai 2025

Orales Mikrobiom und seine Auswirkungen auf die orale und systemische Gesundheit In einer Übersichtsarbeit aus Juli 2024 wird die Zusammensetzung des oralen Mikrobioms, seine Funktionen, Einflussfaktoren, Zusammenhänge mit oralen und systemischen Erkrankungen sowie personalisierte Mundpflegestrategien, untersucht. Das orale Mikrobiom ist ein komplexes Ökosystem, das aus Bakterien, Pilzen, Archaeen und Viren besteht, die zur Mundgesundheit beitragen. Verschiedene Faktoren wie Ernährung,...

Immunitaet · 02. Mai 2025

Lesen Sie auch: Immunität Immunität und Lebensstil Autoimmunerkrankungen Stille Entzündungen: Die unsichtbare Gefahr für die Gesundheit Stille Entzündungen, auch als chronische Low-Grade-Entzündungen bezeichnet, sind ein Phänomen, das in der modernen Medizin zunehmend Beachtung findet. Im Gegensatz zu akuten Entzündungen, die durch Symptome wie Rötung, Schwellung oder Schmerz erkennbar sind, verlaufen stille Entzündungen symptomarm und oft unbemerkt. Dennoch bergen sie ein erhebliches...

Stress · 28. April 2025

Stress und Gesundheit: Akute und chronische Auswirkungen auf den Körper Stress ist eine evolutionär verankerte Überlebensreaktion, die in akuten Gefahrensituationen lebensrettend sein kann. In der modernen Welt wird Stress jedoch oft chronisch – mit verheerenden Folgen für die Gesundheit. Während akuter Stress das Immunsystem kurzfristig mobilisiert, führt chronischer Stress zu systemischen Schäden, die Krankheiten wie Bluthochdruck, Depressionen oder Autoimmunerkrankungen...

Mind Body Medizin · 27. April 2025

Psychoneuroimmunologie: Mechanismen und Chronische Krankheiten Die Psychoneuroimmunologie (PNI) ist ein interdisziplinäres Forschungsfeld, das die Wechselwirkungen zwischen psychologischen Prozessen, dem Nervensystem und dem Immunsystem untersucht. Seit den bahnbrechenden Experimenten von Robert Ader und Nicholas Cohen in den 1970er-Jahren, die zeigten, dass das Immunsystem konditionierbar ist, hat sich die PNI zu einem zentralen Bereich der biomedizinischen Forschung entwickelt (Ader et al.,...

Immunitaet · 23. April 2025

Autoimmunerkrankungen und deren Heilung aus der Sicht der Functional Medicine Autoimmunerkrankungen gehören zu den komplexesten und rätselhaftesten Herausforderungen der modernen Medizin. Bei diesen Erkrankungen greift das Immunsystem fälschlicherweise körpereigene Gewebe und Organe an – als wären sie Fremdkörper. Zu den bekanntesten Autoimmunerkrankungen zählen rheumatoide Arthritis, Hashimoto-Thyreoiditis, Lupus erythematodes, Multiple Sklerose und Zöliakie. Während die...

Energie · 22. April 2025

Energie und Gesundheit: Die untrennbare Verbindung Energie ist die Grundlage allen Lebens. Jede Zelle, jedes Organ und jeder physiologische Prozess hängt von ihr ab. Doch Energie ist nicht nur ein abstrakter Begriff – sie entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel von Mitochondrien, Stoffwechselwegen, Hormonen und unserem Lebensstil. Dieser Text beleuchtet, wie diese Faktoren unsere Gesundheit prägen und wie wir sie optimieren können. 1. Lebensstil: Der Schlüssel zur Energiebalance Unser...

Immunitaet · 22. April 2025

Immunität und Gesundheit: Ein untrennbares Zusammenspiel Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels von Körper, Geist und Umwelt. Eine Schlüsselrolle spielt dabei das Immunsystem – unsere biologische Verteidigungsarmee, die uns vor Krankheitserregern schützt und gleichzeitig die Balance des gesamten Organismus aufrechterhält. Die Verbindung zwischen Immunität und Gesundheit ist jedoch weit mehr als nur Abwehr von Viren und Bakterien: Sie ist ein...