Energie · 01. Mai 2025
Die Bedeutung von MitoQ für die Energieversorgung und seine Rolle für die Gesundheit Energie ist die Währung des Lebens. Jede Zelle im Körper, insbesondere hochaktive Gewebe wie das Gehirn, das Herz und die Muskeln, ist auf eine kontinuierliche ATP-Versorgung angewiesen. Mitochondrien, die „Kraftwerke der Zelle“, sind für die ATP-Synthese verantwortlich. Mit zunehmendem Alter oder unter Stressfaktoren wie Umweltgiften, schlechter Ernährung oder chronischen Erkrankungen kann die...
Energie · 23. April 2025
Die chronische Müdigkeit (chronic fatigue, CF) ist eine weitverbreiterte gesundheitliche Störung. Zirka 10 % der Bevölkerung ist davon befallen. Eingeschlossen im CF-CFS Kontinuum sind auch Krankheiten wie Fibromyalgie, Borreliose, Multiple Chemische Sensitivität (MCS) und zuletzt auch Long Covid. Da bei all diesen Krankheiten klare klinische Kriterien fehlen, werden die Betroffenen oft als psychisch krank abgetan. Zudem werden diese Störungen von der Invalidenversicherung in der Schweiz...
Energie · 23. April 2025
Die mitochondriale Energie-Gesundheit wird maßgeblich durch den Lebensstil beeinflusst. Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Umweltfaktoren wirken direkt auf die Struktur, Funktion und Regenerationsfähigkeit der Mitochondrien. Ein bewusster Lebensstil kann die Resilienz dieser Organellen stärken, oxidativen Stress reduzieren und die zelluläre Energieproduktion optimieren. 1. Ernährung: Brennstoff und Schutz für Mitochondrien Die mitochondriale Funktion hängt von der Verfügbarkeit...
Energie · 22. April 2025
Energie und Gesundheit: Die untrennbare Verbindung Energie ist die Grundlage allen Lebens. Jede Zelle, jedes Organ und jeder physiologische Prozess hängt von ihr ab. Doch Energie ist nicht nur ein abstrakter Begriff – sie entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel von Mitochondrien, Stoffwechselwegen, Hormonen und unserem Lebensstil. Dieser Text beleuchtet, wie diese Faktoren unsere Gesundheit prägen und wie wir sie optimieren können. 1. Lebensstil: Der Schlüssel zur Energiebalance Unser...